Bajo mi parecer el Yoga restaurativo es una buena combinación para todo el mundo, tanto para practicantes como para profesor. Permite un enfoque destinado a la recuperación física y del sistema nervioso.
Es una practica de yoga, para relajar el cuerpo y la mente, una propuesta para recargarse, equilibrarse, para rejuvenecer interiormente. Se practica con apoyos: manta, taco , silla, etc, es una propuesta para finalizar la semana de una manera diferente.
Es una propuesta basada en las posturas de Hatha Yoga, nos ofrece un yoga pasivo con la oportunidad de una atención especial en la respiración y el trabajo de alineamiento y restauración.
Son clases muy relajantes y un gran complemento dentro de la practica de otros yogas.
