Hatha Yoga es aquella parte fisiológica del yoga que trata del cuidado, bienestar, salud y vigor del cuerpo, así como de todo cuanto procede a conservarlo en un buen estado de salud, como puede ser la alimentación, cuidado del cuerpo, y cuidado de la mente.
Es un sistema , que se diferencia de otros por ser el método mas cercano a la naturalidad, a lo más natural para el cuerpo, mente y espíritu, sin competencias, sin prisas, sin exigencias, a tu ritmo, nos enseña el modo natural de vivir.
En las clases practicamos posturas, ejercicios de respiratorios. Todo ello nos ayuda ir obteniendo una multitud de beneficios en todos los aspectos, y por ello la ciencia y los médicos cada día apoyan mas esta práctica.
